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贾春廷
副主任医师精神科
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京东互联网医院
专业擅长：精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、睡眠障碍等精神类疾病的诊断与治疗，情绪管理、心理障碍、婚姻家庭及青少年儿童的心理咨询、心理治疗
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好评率99%
接诊量6.0万
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执业证书：1105******84
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患者
我有强迫思维和焦虑，已经很多年了。即使我坚持做到，也不知道需要多久时间才能好转。
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贾春廷医生
对自己要有信心，信心是基础。自身坚持的程度决定了时间长短。
患者
我总是被强迫思维打败，甚至会请假。这些强迫思维的内容真的是假的吗？
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贾春廷医生
不管真假，这些都在现在的生活中没有意义。要活在当下。
患者
我总是想去搜索和咨询律师，百度等，怎么办？
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贾春廷医生
不要再去搜索和咨询了，这只会让你陷入无限的循环。要转移注意力，多做事。
患者
我有时候很想去搜索，很想确定问题的答案。
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贾春廷医生
控制自己不要去搜索，按照您总结的去做。要对自己有信心，逐渐淡化这个过程，也就会好转。
患者
我已经好了一年七个月，但又复发了。怎么治疗都治不好。
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贾春廷医生
药物是缓解改善焦虑强迫的，但起火原因得找一下。现在起火原因找到了，那就把起火原因消灭掉。
患者
我总结出四点：1.关于法律的问题，不用想了。2.多做事，用行为转移思维。3.接受不确定性。4.成习惯了，旧模式淡化新模式加强。
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贾春廷医生
认真去做，肯定会有改变。不要再说这些事，再说又是强化。
患者
我担心出事，放了别人车胎的气，写了一张纸条放在他的雨刮器上。
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贾春廷医生
做事前要先三思，通过合理的渠道解决问题。打住，别再说这件事了，要不又开始循环了。
患者
我还是很想确定那辆车的状况。
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贾春廷医生
不要再确定了，立马转移注意力，干别的去。中间有波动是正常，这才是考验自己的时候，坚持。
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