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卢和丽
副主任医师临床心理科
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京东互联网医院
专业擅长：失眠症、神经衰弱、焦虑症、抑郁症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、精神分裂症、心境障碍、人格障碍等疾病及婚恋等心理问题的心理治疗。
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执业证书：1105******84
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患者
您好，医生，我产后已经10个月了，最近情绪波动很大，有时候很兴奋，有时候又很沮丧，这是怎么回事呢？
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卢和丽医生
您好，产后情绪波动是常见现象，可能是由于激素水平变化引起的。请问您有没有出现过无缘无故情绪极度高涨，比如精力充沛、不需要睡觉、喜欢花钱等情况？
患者
是的，我有过这样的感觉，但是没有持续4天以上。
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卢和丽医生
了解了，这种情况可能是由于产后情绪障碍引起的。建议您保持良好的生活习惯，适当运动，并注意休息。同时，可以咨询心理医生，看是否需要药物治疗。
患者
那我应该怎么调整自己的生活习惯呢？
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卢和丽医生
保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，合理饮食，避免过度劳累，适当进行放松训练，如深呼吸、冥想等。
患者
好的，我会按照您说的去做。另外，我现在在哺乳期，可以用药吗？
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卢和丽医生
哺乳期用药需要谨慎，建议在医生指导下进行。如果有必要，可以考虑使用一些对哺乳期安全的药物。
患者
谢谢您的建议，我会按照您说的去做的。
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卢和丽医生
不客气，祝您早日康复。
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