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患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
哺乳期睡眠质量差，易醒，腿部乏力,产后4个月
患者
崔伟医生
您好
崔伟医生
请问产后多少天了
崔伟医生
除了腿部乏力，其它有没有疼痛，不舒服的地方？
患者
崔伟医生
剖宫产还是顺产？
患者
崔伟医生
母乳喂养是吧
患者
崔伟医生
产后是否有继续补钙？
患者
崔伟医生
哺乳期睡眠差是比较普遍的问题，可以适当调节作息时间，适当增加补钙剂量，继续补充维生素D
患者
崔伟医生
饮食方面可以倾向于热牛奶，小米粥，**，燕麦，西红柿，菌菇类
患者
崔伟医生
这些食物多吃有助于睡眠
患者
崔伟医生
维生素D肉类，菌菇类能补充，还可以口服***制剂，比如星鲨的维生素D就不错
患者
崔伟医生
是，复合维生素片也能帮助改善，尤其里面的B族，适当补充能改善睡眠
患者
崔伟医生
孕期服用的就可以
崔伟医生
比如爱乐维
患者
崔伟医生
白天适当少一些睡眠，调整一下作息
崔伟医生
饮食和上述药物补充上，相信不出一个月就能有明显改善