您好，根据您的情况，建议去医院查一下双眼视功能。您的头晕可能与外隐斜有关。请放心，我们会尽力帮助您解决这些问题。

是的，作息不规律和长时间看手机可能会影响融合功能。建议您注意用眼卫生，多运动，少看电子产品，注意读写姿势。融合功能是可以训练的，但需要先检查看检查情况。

是的，建议您尽快到医院检查视功能，以便我们更准确地了解您的情况，并为您提供更好的治疗方案。