你好，了解到你的具体情况，你提到的肚子不舒服和便秘可能与肠胃炎有关。为了更好地了解你的病情，能否告诉我症状持续的时间以及主要症状是什么？

了解到你的具体情况，便秘可能与肠胃炎有关。为了缓解便秘，建议多吃新鲜蔬菜、富含膳食纤维的食物，适当运动以促进肠道蠕动。关于药物，可以尝试乳果糖或麻仁润肠丸。

肚子痛可能是因为肠道压力较大。为了缓解这一症状，建议保持排便通畅。同时，注意平时饮食和生活习惯，避免过度劳累和压力过大。

建议：根据症状，你可能需要调整饮食和生活习惯以缓解病情。多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物有助于改善肠道功能。如症状持续不缓解，请及时就医。