专业擅长:公共营养师是通过科学合理地调配大众的饮食及促进人们的身体健康,减少各种慢性病的发生,并通过向全社会全
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好评率99%
接诊量4.4万
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执业证书:1105******84
问答详情
患者
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患者信息
患者:
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主诉:
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患者
您好,我是互联网营养师,很高兴为您提供线上咨询服务,请问我有心血管方面的问题吗?
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邢红芹医生
您好,并没有听到您说有心血管方面的问题。深海鱼油可以改善关节灵活性、维持心、脑、眼睛功能,降低血脂水平。对于您这样的用户来说,是个不错的营养补充选择。
患者
那深海鱼油能改善睡眠吗?
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邢红芹医生
有些人服用鱼油来调理睡眠,但效果可能因人而异。如果失眠不太严重的话,可以先尝试服用鱼油来调理一段时间。
患者
我平时没有吃过褪黑素或者氨基丁酸,我的失眠不算很严重。
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邢红芹医生
那您可以先尝试鱼油调理,如果效果良好,可以再搭配咖啡素或氨基丁酸进行进一步调理。同时,建议您保持健康的生活方式,注意饮食和锻炼。