您好，请让我看看您的舌头照片。从您的描述来看，可能是脾虚湿盛导致的。脾虚与饮食关系密切，饮食无节、暴饮暴食会增加脾胃负担。需要健脾利湿。

参苓白术丸可以健脾利湿，但湿粘腻不易去除，需长时间服用。服药期间需忌口，避免辛辣、生冷、油腻食物，适当增加运动，调整心态。另外，用药需注意药品说明中的禁忌症、注意事项等。

健脾丸也可以吃，但不建议和参苓白术丸一起吃，因为成分较多。用药前请仔细阅读药品说明。祝您早日康复。