乳房胀痛可能是由于多种原因引起的，包括乳腺增生病、月经周期变化等。为了更好地帮助你，能否告诉我你的年龄和是否有其他相关症状？

根据你的描述，乳腺增生病是一个可能的原因。这种疾病通常是由于气滞血瘀引起的，表现为乳房疼痛、乳房肿块、烦躁易怒和胸胁胀满等症状。

针对乳腺增生病，中医药有很多有效的治疗方法。例如，可以使用行气活血、软坚散结的中药来缓解症状。同时，生活上也需要注意，避免辛辣刺激食物，保持良好的作息习惯，注意休息。

在用药过程中，务必详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如果出现任何不适，应及时就诊。