你好，膝盖理疗仪是通过高热能量促进血液循环、疏通经络、活血化瘀，对改善滑膜炎、髌骨软化症、类风湿性关节炎等情况有帮助。但心脏病等患者不宜使用。你的副韧带扭伤，可以用膝盖理疗仪来改善。建议每日使用一到两次，每次不超过半小时。

有心脏病的话需要谨慎使用，建议先咨询医生意见。此外，孕妇、恶性肿瘤患者等也不宜使用。使用时，请确保皮肤干燥，按照说明操作。

是的，除了使用膝盖理疗仪，你还需要注意休息，避免剧烈运动。可以适量进行轻度运动，如散步等。此外，保持合理饮食和良好心态也很重要。