在孕期和备孕期，阴道瘙痒和白带异常可能是由于阴道炎或其他感染引起的。建议避免使用某些药物，特别是未经医生指导的抗生素或抗真菌药物。

首先，保持私处清洁和干燥非常重要。可以使用温和的清洁剂和清水清洗外阴，避免使用香皂或其他刺激性产品。同时，穿着透气的内衣和棉质的裤子。对于轻度的症状，可以尝试使用一些非处方药物，如红核妇洁洗液和苦参凝胶。但请务必在医生指导下使用，并遵循说明书上的用法用量。

此外，避免性生活或使用避孕套可以减少感染的风险。如症状加重或持续不改善，建议及时就医。