经过检查，您并没有妊娠糖尿病，只是宝宝比较大。可以通过调整饮食来适当控制宝宝的生长速度。

可以适量吃无糖麦片。另外，建议您注意巧克力的能量也很高，可以适当减少摄入。至于其他饮食建议，您可以考虑增加蛋白质的摄入，同时保证足够的蔬菜和水果。

柚子可以适当吃。它富含维生素和矿物质，对母婴健康都有好处。但也要注意适量，不要过量食用。