您好，根据您提供的信息，考虑可能是劳损引起的肌筋膜炎症。疼痛可能与久坐和缺乏活动有关，肩胛骨区域疼痛常见于肌肉劳损或姿势不良。

您的疼痛可能是由劳损导致的，建议调整坐姿，定期活动。避免久坐久站长时间一个姿势。如症状未缓解，建议线下就医检查，医生会根据具体情况给出治疗方案。

根据您的情况，建议线下就医进行专业诊断和治疗。