您好，大活络丸是一种中成药，对于风邪湿滞引起的疼痛有一定疗效，但起效较慢，建议至少使用一周。您提到有腰间盘和腰肌劳损的问题，建议先用药观察，如果7天内不见好转，建议去医院看一下。

大活络丸一盒通常能维持数天的用量。对于您的情况，一盒可能见到一些效果，但最佳效果通常需要更长时间的使用来观察。请注意用药期间如有不适，及时咨询医生。同时，保持良好的生活习惯也有助于恢复。