专业擅长：月经不调，痛经，多囊卵巢综合症，不孕不育子宫肌腺症，子宫肌瘤，盆腔炎及各种妇科常见炎症，习惯性流产，产后康复，卵巢早衰，卵巢囊肿等
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患者
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患者
胡春燕医生
您好，坚果是很好的营养来源，但要注意适量。过量可能导致消化不良和肥胖。同时，反式脂肪会增加心脑血管疾病风险。
患者
胡春燕医生
大部分坚果本身盐和糖含量不高，但加工后的盐焗坚果含盐量较高，建议适量食用。
患者
胡春燕医生
选择未加工或低盐低糖的坚果，如核桃、杏仁等，避免过多食用加工过的坚果。
患者
胡春燕医生
坚果不能代替主食，但可以作为健康饮食的一部分。均衡饮食对健康更有益。
患者