驼背可能是由于多种因素引起的，包括不良的坐姿或站姿、脊柱侧弯、脊柱畸形等。需要进一步了解你的具体情况才能给出更精确的诊断和治疗建议。请问你是否有其他伴随症状？

首先，保持正确的坐姿和站姿非常重要。其次，可以通过物理治疗和特定的锻炼来加强背部肌肉，改善驼背。对于一些严重的病例，可能需要手术干预。至于用药，目前没有特效药物可以治疗驼背，但可以使用一些止痛药物来缓解可能的疼痛。请记住，任何治疗方案都需要在医生的指导下进行。

在日常生活中，尽量避免长时间保持同一姿势，定期休息和活动。选择合适的床垫和枕头也很重要。另外，保持健康的体重和均衡的饮食可以帮助减轻脊柱的压力。最后，定期进行体检，及时发现和处理任何潜在的健康问题。