您好，针对您的骨质疏松和膝盖半月板薄的问题，补充钙质是必要的。除了日常饮食中的钙摄入外，建议使用钙片进行补充。但用药前需要了解您的具体情况，请告诉我您是否医生开的是处方药，是否使用过这个药品，以及是否有过敏或用药禁忌。

好的，用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。建议每日服用一次，每次0.5μg。如出现任何不适，请及时线下就诊。同时建议您保持健康的生活方式，加强锻炼，保持合理饮食，有助于骨骼健康。

由于个体差异，建议您严格遵医嘱服用药物，并密切关注病情变化。如有任何疑问或不适，请随时联系在线药师。