你好，很理解你的困扰。脚踝凉可能是由于血液循环不畅或者神经受损导致的。能否告诉我这种情况持续多久了？还有其他症状吗？

建议你注意保暖，可以尝试热敷或者按摩来促进血液循环。至于药物，需要了解更多情况才能给出建议。能告诉我之前有没有类似的病史吗？

好的，根据你目前的情况，我暂时不建议用药。但你可以尝试一些温补的食物，如姜、红枣等。同时，保持适当的运动，促进血液循环。如果情况持续不改善，建议到医院进一步检查。