你好，对于你的情况，考虑诊断为慢性肾炎。为了明确病理类型，建议进行肾穿刺活检，这样可以更有针对性地进行治疗。

可以先进行24小时尿蛋白定量和尿红细胞位相检查。同时，生活上要注意避免过度劳累，尽量防止感冒。饮食习惯方面，不要进食补品，避免染发、接触有机溶剂，不要吃肾毒性不明的中草药。

建议根据检查结果制定治疗方案。在药物选择上，尽量避免肾毒性药物，如速效感冒药、止痛药等。同时，保持积极的心态，配合医生的治疗。