正常人的脉搏和心跳是一致的。 正常成人为60到100次/分，常为每分钟70－80次，平均约72次/分。老年人较慢，为55到60次/分。 脉搏的频率受年龄和性别的影响，胎儿每分钟110—160次，婴儿每分钟120－140次，幼儿每分钟90－100次，学龄期儿童每分钟80－90次。

在的

这样正常吗？有什么危险吗

在吗

一、日常注意事项 密切观察身体状况：老年人应定期监测心率，并注意观察是否有头晕、乏力、胸闷、心悸、晕厥、黑蒙、大汗淋漓等不适症状。这些症状可能与心动过缓导致的器官供血不足有关。 避免过度劳累：老年人应避免进行剧烈运动或过度劳累，以免加重心脏负担，导致心率进一步下降。 保持情绪稳定：情绪波动可能对心率产生影响，因此老年人应保持情绪稳定，避免过度激动或焦虑。 规律作息：保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于维持心率的稳定。 健康饮食：多吃蔬菜和水果，低盐低脂低胆固醇饮食，有助于保护心血管健康。同时，应戒烟戒酒，避免不良生活习惯对心率的影响。

适当运动：虽然需要避免剧烈运动，但老年人可以进行一些适度的有氧运动，如散步、太极拳等，以提高心肺功能，有助于心率的调节。

如果老年人心率持续在45次/分钟左右并伴有不适症状，建议及时就医进行详细的检查和治疗。