根据您提供的症状，很难确定具体原因。但可能涉及到心理问题，建议您详细描述情况，并考虑进行心理测试。

性心理障碍是一组复杂的心理障碍，需要通过详细的面诊和心理测试来确诊。在确诊之前，需要排除身体上的疾病，比如通过激素六项检查和脑垂体检查。如果检查没有问题，才考虑心理问题。我们会根据您的具体情况提供个性化的治疗建议。

您可以尝试一些自我缓解的方法，比如起床活动、转移注意力等。同时，保持健康的生活方式也有助于改善情况。当然，这些只是暂时的缓解措施，确诊和治疗还是需要医生的帮助。