专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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患者
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患者
范庆普医生
您好，首先请让我详细阅读您的资料。了解到您的睡眠问题，我会为您提供专业的健康指导。
患者
范庆普医生
您好，对于安眠药的服用，建议您每天睡前服用一粒即可。请注意，此药物成分含量较高，务必按照推荐剂量服用。
患者
范庆普医生
除了药物治疗，建议您保持良好的作息习惯，睡前避免刺激性的活动。放松心情，可以尝试一些助眠的方法，如深呼吸、冥想等。另外，增加运动也有助于改善睡眠质量。