专业擅长：擅长减肥、补钙、补硒、增肥增重、增肌、营养不良、缺锌、补钙、缺铁、消瘦、单纯性肥胖、低体重、脂肪堆积、营养性贫血、缺硒、更年期肥胖、孕期营养、化疗提高营养、体重减轻、代谢障碍、维生素D缺乏、营养缺乏、钙缺乏、严重营养不良、偏食，婴幼儿营养，孕妇及哺乳期的营养，儿童营养、糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、营养不良、甲亢、甲减、妊娠期糖尿病、桥本氏甲状腺炎、甲状腺结节，外科术前和术后的肠外肠内营养等。
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患者
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患者
任凯文医生
你好，很高兴为您提供医疗咨询服务。请问你的身高体重是多少呢？
患者
任凯文医生
增肌粉是一种营养补充剂，可以帮助你在锻炼后迅速补充能量和蛋白质，促进肌肉生长。你的体重偏轻，确实需要增加营养摄入。不过，在使用增肌粉之前，建议你先咨询专业营养师的建议。
患者
任凯文医生
是的，增肌粉通常建议在锻炼后半小时内服用，这样可以更好地帮助身体吸收营养。关于用量，一般是每次用一勺，用200ml水冲泡。不过，具体用量还需要根据你的身体状况和营养需求来确定，建议在使用前咨询专业营养师或健身教练的意见。