您好，脚压伤需要先排除骨折等严重情况。如果仅是肌肉和软组织的疼痛，可以外用一些药物来缓解。针对您的慢性关节炎和扭伤引起的疼痛，尼美舒利分散片可以缓解。但请注意用药注意事项。

好的，针对您的皮肤淤青，可以使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂来缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。但请注意用药方法和注意事项。

此外，出现类似的外伤，在24小时之内应该选择冷敷，超过72小时的话可以选择热敷。用药前请详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。如用药期间出现不适，请及时线下就诊。