您好，我是营养师，很高兴为您提供线上咨询服务。请问您的关节有什么具体问题吗？

您可以考虑我们推荐的产品，它可以润滑关节，辅助骨关节的恢复。不过在使用之前，我想了解一下您是否有过敏史。

好的，建议您一次服用一粒，一天随餐服用三次。平时饮食可以多喝纯牛奶，多吃蛋类、瘦肉，增强营养，促进骨骼的恢复。同时，保持积极的心态和良好的生活习惯也很重要。