专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。 善长对抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、同性恋、新冠后遗症、长新冠等心理疾病的治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
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患者
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患者
高学正医生
这种情况听起来像是一种心理创伤后的情绪反应，可能涉及情绪障碍。建议您评估一下自己的心理健康状况。
患者
高学正医生
这可能是一种思维反刍的现象，建议您尝试记录下自己的想法，并尝试改变您的注意力。
患者
高学正医生
您的情绪反应很正常，有时候自责和生气都是对创伤的反应。建议您尝试与信任的人交流，以缓解情绪。
患者
高学正医生
您不必过分担心，这需要时间和适当的方法来解决。心理咨询可能对您有所帮助。
患者
高学正医生
您可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，并尝试将注意力转移到更有意义的事情上。
患者
高学正医生
不客气，祝您早日康复。