服用维生素B后尿液发黄是正常的现象，因为维生素B中含有核黄素，核黄素不能被人体吸收，会经过肾脏代谢到膀胱中，属于水溶性物质，所以溶解于尿液导致尿液颜色变化。停止服用后这种情况就会消失，不用担心。

大便颜色发黄可能是正常的，但如果伴随其他症状，建议咨询医生。至于失眠，复合维生素一般不会影响睡眠。可能是其他原因导致的，建议多方面考虑，如调整作息、放松心情等。