你好，理解你的困扰。能具体说说遇到什么特殊事情吗？

明白了，你描述的这种情况考虑可能是强迫症状，与焦虑情绪有直接关系。对事情过度担心、反复纠结是强迫思维的表现。

你的性格可能更倾向于追求完美、注重细节，这也是导致焦虑的原因之一。建议尝试接受自己的不完美，学会放松和放下。如果症状严重，影响正常生活，建议就医检查，制定科学的治疗方案。

你的治疗过程比较复杂，建议到医院心理科完善检查，面诊后制定个性化的治疗方案。可能需要进行药物治疗和心理治疗相结合的方法。