您好，我是京东护师张杰林，正在查看您的问题。请告诉我术后恢复的具体情况，以便我能为您提供更准确的建议。

刚完成手术的情况下，建议避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。至于活动，可以根据医生的建议进行轻度活动。另外，您提到是否有支具石膏，这是术后固定的重要工具，请务必按照医生建议正确使用。

双拐的使用需要根据您的具体情况和医生的建议来确定。一般来说，如果您的身体状况稳定，且双拐的使用不会对伤口造成额外的压力或损伤，那么可以考虑使用双拐。请根据您的身高选择合适的规格。同时，请注意避免剧烈运动和过度活动，以免影响伤口愈合。

除了双拐的使用，您还需要注意健康指导。保持伤口清洁干燥，避免感染。同时，注意饮食营养，增加蛋白质的摄入，有助于伤口愈合。如有任何不适或疑问，请及时咨询医生。