您好，产后恶露排出是正常的生理过程。根据您描述的情况，排出的可能是子宫内膜或者积血。如果没有腹痛，能排出来，就不用过于担心。建议观察一下，如果持续排出异常物质或者出现腹痛、发热等症状，就及时去医院就诊。

根据您的情况，排出的物质有可能是胎盘组织或脱膜组织。产后恢复期间，一定要注意个人卫生和休息。如果持续腹痛或排出异常物质，建议及时就医检查。至于腹痛和腰酸痛，可能是由于子宫收缩引起的，是正常现象。

产后恶露一般持续一段时间，刚开始是红色，慢慢变成褐色，最后变成白色。您描述的情况可能是正常的。但如果持续时间过长或出现异常气味，就要及时去医院检查。

建议您等42天后再去医院检查，如果期间出现异常情况，比如腹痛加重、恶露异常等，要及时就医。