专业擅长：肥胖消瘦的体重管理，如肥胖者减重膳食指导与药物治疗；消瘦者增重的膳食营养指导与营养治疗的体重管理； 各种营养相关性疾病的膳食指导和营养治疗，如糖尿病、高尿酸血症、痛风、胃肠道疾病、肝病、胰腺炎、肾病、高血压、高血脂、肿瘤等； 亚健康状态营养、孕期营养、妊娠糖尿病孕期营养指导与营养治疗。
好评率88%
接诊量11
平均等待8小时分钟
执业证书：1105******84
问答详情
患者
患者信息
患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
尿酸高709无症状，问一下饮食,已确认健康史信息
朱旭萍医生
您好，我是智能医助，***医生接诊前，我还需问您几个问题，以便医生更好地服务您。
朱旭萍医生
首先，请确认您的健康史信息
患者
朱旭萍医生
您是否有去线下医院就诊的经历？
朱旭萍医生
感谢回答，已为您生成本次问诊卡信息，您可查看并补充内容
患者
朱旭萍医生
你好
患者
朱旭萍医生
尿酸挺高的
患者
朱旭萍医生
请问体重超标吗？
患者
患者
患者
朱旭萍医生
饮食上不要吃动物内脏 各种高汤和菌菇汤
患者
患者
朱旭萍医生
不要吃或少吃海鲜类，特别是贝壳类
朱旭萍医生
甜食
朱旭萍医生
啤酒
朱旭萍医生
多喝水
患者
朱旭萍医生
牛奶建议喝脱脂奶 鸡蛋白可以多吃
患者
朱旭萍医生
各种肉类建议切细用开水氽一下再烹饪
患者
患者
朱旭萍医生
肉最好处理一下，就是切细后开水过一下
患者
朱旭萍医生
建议先吃点降尿酸药，*高了有时难降
患者
朱旭萍医生
但饮食方面一定要注意，减少产尿酸来源
朱旭萍医生
有效果就好
患者
患者
朱旭萍医生
要减肥
患者
朱旭萍医生
可以适当吃
朱旭萍医生
多久？
患者
患者
患者
患者
患者
朱旭萍医生
可以的
朱旭萍医生
要减肥，主食量一定要控制的
朱旭萍医生
原则掌握了，就行
朱旭萍医生
每餐主食，最好是杂粮饭，一小拳头就行了
朱旭萍医生
适当多运动
朱旭萍医生
可以多吃蛋白替代各种肉类
朱旭萍医生
蛋白的嘌呤含量低
患者
朱旭萍医生
一般3个蛋白等于约一两肉
朱旭萍医生
血脂高吗？
患者
患者
患者
朱旭萍医生
蛋黄一天吃一个够了
朱旭萍医生
甜食要戒，吃多了，尿酸会高的
朱旭萍医生
如甜饮料甜水果各种糕点，最好戒掉
患者
患者
患者
患者
患者
患者
患者
朱旭萍医生
估计吃的还是不少，代谢慢
朱旭萍医生
要减肥，要控糖，管住嘴是最**的，做运动，包括有氧燃脂运动，时间要长，每次要半小时以上，强度要够，还有抗阻增肌的运动
朱旭萍医生
代谢慢，身体脂肪多
朱旭萍医生
锻炼身体可以增肌，提高身体代谢
朱旭萍医生
运动是要天天坚持的，就像吃饭
朱旭萍医生
要瘦下来，就需要**量差，也就是说摄入的能量要少于消耗的能量，才能够达到减肥的目的
患者
患者
朱旭萍医生
有氧运动加抗阻锻炼，管嘴
朱旭萍医生
可能水暂时储留在身体导致
朱旭萍医生
不是真正的长胖
患者
患者
朱旭萍医生
比如哑铃 平板支撑 仰卧起坐 及**房里的很多器械锻炼
朱旭萍医生
没有什么能直接提高代谢的药