根据你的描述，可能是乳腺囊性增生病引起的。这种情况多久了？还有其他症状吗？

首先，建议你做一个B超检查以确定诊断。然后，可以考虑使用桂枝茯苓胶囊来活血化瘀，消除疼痛。同时，保持心情愉快，避免生气，注意休息和饮食。

通常一个月为一个疗程。请按照说明书或医生指导使用药品，并在用药期间如有任何不适及时就诊。