患者午睡后出现头昏沉和疼痛，询问原因。医生考虑与浅睡眠时间过长有关，并提醒患者注意睡眠时间和起床方式。患者男性23岁咨询-图文问诊

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患者

你好，我想问一下午睡一个小时或者是更多，醒来就会头特别昏沉和疼痛，这是为什么呢？

汪立燕医生

午睡时出现头晕痛可能与浅睡眠时间过长有关。每个人的睡眠结构和血流变化敏感度不同，导致午睡后的反应因人而异。

患者

没有其他病史，身体正常。

汪立燕医生

那可能与您的睡眠节律有关。午睡时尽量控制半小时内，避免过长时间的浅睡眠。醒来后稍作休息再起床，避免突然起身。

患者

这个情况会因人而异吗？我看别人有的就不会。

汪立燕医生

是的，个体差异会影响午睡后的反应。每个人的睡眠结构和血流变化敏感度不同，因此可能会出现不同的情况。