这两个数字分别代表白细胞和红细胞的数量。白细胞计数405c可能表示存在感染或炎症，而红细胞计数403H可能意味着贫血。需要进一步检查来确定具体情况。

疲劳和头晕可能与贫血有关。建议您多休息，增加富含铁质的食物摄入，如红肉、豆类和绿叶蔬菜。同时，避免过度劳累和保持良好的睡眠质量。

如果确诊为贫血，可能需要使用铁剂或维生素B12等补充剂。这些药物的副作用通常较小，但仍需在医生的指导下使用。