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患者
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患者：
性别：* 年龄：*岁
主诉：
患者
刘彬医生
您好，腓总神经损伤后确实可能导致麻木。您是今天早上九点受伤的吗？
患者
刘彬医生
那您尝试过抬高受伤腿吗？这样可以减轻肿胀和麻木。
患者
刘彬医生
那我建议您尝试侧躺，并在双腿间放个枕头，减少压力。同时，定时变换姿势有助于缓解麻木。
患者
刘彬医生
神经损伤恢复时间因人而异，通常需要至少6周时间。保持积极的心态和适当的康复锻炼有助于恢复。
患者
刘彬医生
可以拄拐杖的，但是要注意不要过度活动受伤的踝关节。
患者
刘彬医生
主要是适度活动、肌肉收缩和关节运动，促进血液循环和恢复功能。具体训练计划应由专业医生制定。
患者
刘彬医生
现在最重要的是让骨头长好，所以不要过度活动踝关节，以免影响骨头愈合。