术后积液可能由手术创伤、炎症反应或局部血液循环受阻引起。请放心，这是常见现象。

术后积液的恢复期通常为三到半年，有时需要一年左右。目前看来不算严重。治疗方法主要是注意休息，注意保暖，局部热敷和烤电理疗。您可以使用热水袋、暖手宝或热毛巾进行局部热敷，每日两次，每次二十分钟，水温控制在四十到五十度之间。对于烤电理疗，您可以在网上购买烤灯，每天使用两次，每次三十分钟。

是的，术后活动过多会影响恢复。因此，请尽量避免剧烈运动并注意保暖。

不用客气，祝您早日康复。