这款B族补充剂短期服用没有明显的副作用，但不建议长期过量使用。长期过量使用会加重胃肠道的负担。

患者年龄是35岁。关于含量问题，这属于一款含量比较高的维生素。一般来说，不建议长期服用。如果是日常保养，可以隔一天一次。

一般来说，建议服用两个月左右。长期服用的确不宜选择含量过高的产品。