您好！多种维生素确实可以改善皮肤血管问题，调节消化和吸收，改善睡眠，提高免疫力。您家是什么年龄阶段呢？

针对您的消化和睡眠问题，补充多种维生素确实是个不错的选择。不过，建议您在选择多种维生素产品时，要注意选择适合自己的剂型，如片剂、胶囊等。

每种剂型都有其特点。片剂一般易于吞咽和携带，而胶囊则能更好地保护维生素不受胃酸影响。您可以根据个人喜好和身体状况选择适合自己的剂型。

建议在选择多种维生素产品时，除了考虑剂型，还要注意产品的配方和剂量。最好选择经过医生推荐、品牌可靠的产品。服用时，按照产品说明或医生建议进行，避免过量。此外，保持良好的作息和饮食习惯也很重要。