你好，抗糖丸是一种美容营养补充剂，其中Swisse抗糖胶囊升级版含有优质的复合抗糖配方，可以帮助抑制肌肤糖化发生，支持肌肤美容健康。

抗糖丸一般较为安全，但使用前建议仔细阅读产品说明，了解注意事项和禁忌。对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、有慢性疾病的人，建议在医生或专业人士的指导下使用。另外，每个人的体质不同，使用后的效果也会有所差异。

除了服用抗糖丸，还可以通过均衡饮食、减少高糖食品摄入、保持充足的水分摄入、戒烟限酒等方式来帮助抑制肌肤糖化。另外，保持充足的睡眠和减轻精神压力也对肌肤健康有帮助。