激素检查正常的话，月经稀少和长痘可能与生活作息不规律有关。目前不能确定是否有多囊卵巢综合症。

判断多囊卵巢综合症需要进行多项检查，包括激素检测、超声检查等。如您没有备孕计划，但存在月经稀少和长痘的症状困扰，建议进行检查以明确病因。

口服短效避孕药治疗痤疮可能会有一些副作用，如出血等。但具体反应因人而异，大多数人的反应较轻。