卵巢实性包块可能是良性或恶性的，需要定期复查彩超和进行病理检查。月经不规律可能与内分泌紊乱有关，建议检查性激素6项和a mh，根据结果用药调整内分泌。

黄体酮主要是用来调节月经的，对于卵巢实性包块本身并没有直接的治疗效果。建议你定期复查，观察包块的变化。如果包块生长速度快或有恶变的风险，可能需要手术治疗。

药物治疗对于卵巢实性包块的效果有限，建议你定期复查，观察包块的变化。如果包块生长速度快或有恶变的风险，可能需要手术治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免过度紧张和焦虑。