请描述一下你的症状出现的时间和频率。是否有压力或不良情绪引发？是否进行过相关的心脏检查？

建议先做个24小时心电图，看看是否有心律失常。如果心脏没问题，可能是惊恐发作。吃艾司唑仑可能有效。现在可以先观察症状，尝试放松，如果持续不缓解，请及时就医。

不客气，好好休息。如果再次出现类似症状，不要惊慌，尝试深呼吸和放松技巧。关于用药，阿普唑仑和艾司唑仑都是一类药物，可以选择使用。