您好，首先建议检查精液常规和其他相关检查以明确病情。黄精赞育胶囊可以改善精子质量低下引起的弱精、少精、活力差等问题，但用药前需了解病情和用药禁忌证。此外，生活方式的调整也很重要，如注意好休息，饮食均衡，避免高温熬夜劳累等。

了解了您的情况，中成药如黄精赞育胶囊可用于调理精液质量不达标的问题。另外，建议服用锌硒宝，补充微量元素锌和硒，提高受孕几率。但请注意，药物使用需遵医嘱，不可自行决定用药方式和剂量。

用药期间请注意药物错开间隔半小时左右服用，并密切关注病情变化。如有不适，请及时线下就诊。另外，保持良好的生活习惯和心态也非常重要，这有助于提高治疗效果。