你描述的症状可能是牙齿隐裂纹。隐裂纹可以尝试涂抹树脂粘接剂加固。目前可以使用抗过敏牙膏缓解症状，如冷酸灵舒适达等。一个月内避免用患牙咀嚼食物，如果症状加重，可能需要做根管治疗并戴牙冠保护。

隐裂纹无法自愈，但症状可以逐渐缓解。一定要注意牙齿保护，避免进一步恶化。