你好，从中医角度，这些症状可能与局部气血不畅有关。建议先尝试局部热敷，每天1-2次，每次30-60分钟。请问是否有其他不适？

这种情况建议持续热敷一段时间看看效果。热敷有助于舒缓肌肉，促进血液循环。但请注意，此方法虽有一定辅助作用，并不能保证100%有效。如症状未改善，建议就医检查。

不客气。建议平时注意饮食均衡，避免过度用力咀嚼，注意下颌休息。如有需要，可再次咨询。