您好，根据您描述的症状，目前可能的原因包括膝关节炎、半月板损伤或韧带损伤。建议做个膝关节核磁，同时查类风湿因子、血沉等。如果核磁正常，再完善其他相关检查。目前原因不明确，无法针对性用药，可以使用一些中成药缓解不适。

根据您的情况，建议使用云南白药气雾剂喷患处缓解不适。但请注意，用药前请仔细阅读药品说明书中禁忌及注意事项。目前原因不明确，不建议盲目用药。平时减少关节负重和过度活动，如症状持续不缓解，请及时就医。