专业擅长：减肥，补钙，补硒，瘦身减肥，增肥增重，营养不良，缺锌，缺铁，单纯性肥胖，低体重，脂肪堆积，营养性贫血，更年期肥胖，孕期营养，化疗提高营养，体重减轻，代谢障碍，维生素D缺乏，营养缺乏，钙缺乏，严重营养不良，偏食。
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患者
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患者
范庆普医生
您好，我是营养师范庆普。维生素B是保健食品级别，安全无副作用。通常维生素B群包括多种类型，如维生素B1、B2等，它们具有促进代谢、预防疾病等作用。
患者
范庆普医生
维生素B对各个年龄段都有好处，您有儿童青少年款和成人款可以选择。除了促进代谢，维生素B还有助于预防口腔溃疡、结膜炎等疾病，并对心脑血管有稳定性作用。不过，请注意适量补充，遵循医生建议。
患者
范庆普医生
补充前建议先咨询医生意见。选择合适的剂量和品牌进行补充，避免过量摄入。同时，您也可以通过均衡饮食来摄取足够的维生素B，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。