女方如果月经规律，可以从月经第十一二天开始监测排卵，同时查子宫和卵巢情况。如月经不规律，需在月经2~4天查性激素和甲状腺功能。此外还需查优生系列、感染系列等。男方需查精液常规和精子形态。您之前有过稽留流产和生化妊娠，建议查找流产原因并监测卵泡发育情况，排卵后查孕酮。

您目前处于月经第五天，可开始监测排卵。建议暂时只做排卵监测和其他相关检查，待找到流产原因后再做进一步安排。监测排卵时，注意卵泡发育情况，排卵后务必查孕酮。此外，还需注意生活规律，适当锻炼。

目前只需进行排卵监测。若之前未查过相关指标，可顺便查一下性激素、甲状腺功能等。另外，宫颈管内高回声需复查，做个妇科检查看看。建议查找稽留流产和生化妊娠的原因。