您好，目前来说打呼噜用药效果都不是特别好，不建议随意用药。红草止鼾颗粒是中成药，需要在医生指导下使用，但效果也不能保证。

打呼噜可能是上呼吸道狭窄造成的，比如扁桃体肥大、口咽腔狭窄等。您的体重有点超重，减体重也能改善打呼噜的情况。此外，改善睡眠姿势和避免过度劳累也有助于减少打呼噜。