您好，请问您之前在哪个医院就诊过？诊断出什么病？您身体健康状况如何？有无高血压、糖尿病？有无药物过敏情况？

根据您提供的信息，可能存在焦虑、抑郁和强迫症状。建议先尝试自我调节，如户外活动、与朋友交流、规律作息等。若效果不佳，可进行心理治疗。若仍无改善，可考虑药物治疗，如盐酸舍曲林、氟伏沙明等。如有睡眠问题，可短期服用睡眠药，如佐匹克隆、劳拉西泮等。

建议戒烟限酒，坚持运动，保持良好的心态和充足的睡眠。药物使用需遵医嘱，不要随意更改剂量或停药。定期复诊，以便调整治疗方案。