你好，我最近不怎么愿意和人接触，除了必须出门都一个人在家。感觉自己的兴趣爱好都消失了，经常心情不好，觉得自己什么都做不好，别人也不喜欢我。有时还会心慌、心疼、呼吸困难。睡眠也不好，这是怎么一回事？

医生，我不愿意出门，感觉累，也没有朋友，自己比较社恐，不愿意和别人沟通怎么办？

谢谢医生，我会尝试的。